Stoljećima ljudi pokušavaju dešifrirati enigmu sreće i kako je postići. U antičkoj Grčkoj, mislioci poput Platona i Aristotela smjestili su ga u kontekst Ideje, vrlina i dobar život. Za njih sreća nije bila prolazna emocija, već rezultat postojanja uređenog razumom, znanjem i etikom. S prolaskom stoljeća i napretkom psihologije, sociologije i neuroznanosti, ta se vizija promijenila. Počelo se shvaćati da sreća ne ovisi samo o gotovo nedostižnoj moralnoj savršenosti, a studije su počele pokazivati da, izvan uspjeha, novca ili priznanja, Ljudska dobrobit bila je povezana s mnogo više svakodnevnih i bliskih čimbenika. U tom kontekstu, mnogi stručnjaci, uključujući Álexa Roviru, slažu se da ključ dobrobiti uglavnom leži u našem okolišu. Kvaliteta ljudi oko nas, način na koji se odnosimo prema njima i čvrstina odnosa koje imamo određuju našu emocionalnu ravnotežu, do te mjere da, prema stručnjaku, Oni objašnjavaju 99% sreće.
Sreća prema Álexu Roviri
Álex Rovira jedan je od najprepoznatljivijih izvora u području Osobni razvoj, pozitivna psihologija i vodstvo. Njegov uspjeh došao je objavljivanjem djela La buena suerte Godine 2004., knjiga koja je prodana u više od četiri milijuna primjeraka i koja je označila osovinu njegovog kasnijeg razmišljanja, usredotočila se na vrijednost odnosa i izgradnju smislenog života.
Ta ga je misao učinila protagonistom video podcasta Tengo un Plan u nekoliko navrata, posljednji put prije samo dva mjeseca. U razgovoru s Juanom Domínguezom i Sergiom Begueríom, stručnjak je objasnio važnost odabira ljudi koji dobro ulaze u naše živote.
Za Roviru, sreća se ne nalazi u idealiziranoj usamljenosti ili emocionalnoj samodostatnosti, već u Dobro društvo, u odnosima temeljenim na poštovanju, međusobnoj brizi i zajedničkom rastu.
Život okružen toksičnim, ravnodušnim ili destruktivnim ljudima na kraju narušava svaki pokušaj dobrobiti, dok zdravo emocionalno okruženje ostaje djeluje kao pravi amortizer suočeni s životnim teškoćama.
Iz tog kuta gledišta, ljubav zauzima središnje mjesto, ali ne kao površna romantična emocija, već kao Svjesni čin služenja, povezanosti i poštovanja. “Ovdje smo da naučimo voljeti i voljeti učiti,” često naglašava stručnjak.
Voljeti, prema njegovoj viziji, podrazumijeva predanost vlastitom rastu i rastu drugih, prateći, brinuti se za i Izgradnja veza koje nam pomažu da otkrijemo najbolje od sebe. To nisu savršeni odnosi, već iskreni odnosi, u kojima postoji zajednički cilj i stvarna volja za razvojem.
Prema Roviri, gotovo sva sreća koju osjećamo —do 99%— To određuje “vaš partner i pet dobrih prijatelja (više-manje) koje ćete zaista imati u životu”. Ostalo, iako važno, ima puno manji utjecaj na naše duboko blagostanje.
U ovom trenutku autor predlaže da u naše živote uključimo “malo Epikura”, odnosno sposobnost uživanja, hranjenje unutarnjeg djeteta kojem je potreban entuzijazam, Zadovoljstvo, proslave i susreti s prijateljima.
Kad “lik” proždire osobu i život postaje izgnanstvo od samog sebe
Osim ove sposobnosti integracije našeg unutarnjeg djeteta, razvojni stručnjak također zagovara važnost praktična duhovnost, usmjereni na unutarnje iscjeljenje, oslobađanje potisnutih emocija, prošlih rana ili trauma koje zauzimaju prostor koji ne bi smjeli zauzimati. Stvaranje tog unutarnjeg prostora za njega je nužan uvjet za nastanak sreće.
Rovira također upozorava protiv Zamka neograničene ambicije i materijalizma. Ekonomski napredak i profesionalni uspjeh su legitimni i pozitivni, ali kada se život usredotočuje isključivo na natjecanje, akumulaciju i izgled, riskirate da se odvojite od svog najdubljeg poziva.
U ovomU tim slučajevima, objašnjava, lik na kraju proždire osobu, a pojedinac živi u izgnanstvu od samog sebe, s osjećajem praznine koji nijedan vanjski rezultat ne može nadoknaditi.
Na kraju, Rovira Tvrdi da ima smisao za humor kao bitnu dimenziju sreće i svijesti. Smijeh, nasmijavanje ljudi i znanje kako relativizirati stvarnost djeluju kao protuotrovi protiv svakodnevne negativnosti i pomažu ublažiti napetost života.
U njegovoj viziji, humor ima i duhovnu dimenziju, jer uzdiže, povezuje i humanizira. Usrećiti drugoga, makar na trenutak, također je način da volimo i dajemo smisao vlastitom postojanju.
