Mnoge radnje koje obavljamo tijekom dana prolaze gotovo nezapaženo jer su postale dio naše automatizirane rutine. Iako za većinu njih vjerojatno mislimo da ih obavljamo ispravno, stvarnost je često drugačija. Jedna od najčešćih takvih navika je pranje lica.
Iako smo svi svjesni da je dobra higijena ključna za održavanje općeg zdravlja, činjenica je da mnogi to ne rade na adekvatan način. Kada je riječ o pranju lica, većina ljudi to čini samo jednom dnevno, najčešće kao dio jutarnje rutine odmah nakon ustajanja, no stručnjaci upozoravaju da to možda nije dovoljno za zdravlje vaše kože.
Koja je idealna učestalost?
Pranje lica podrazumijeva uklanjanje prljavštine, znoja, masnoće, ostataka šminke i drugih onečišćivača iz okoliša. Kada se to ne radi na odgovarajući način, mogu se pojaviti razni problemi s kožom poput akni, preranog starenja kože, iritacija, pa čak i pojave gljivica.
Zbog toga se većina dermatologa slaže da je optimalna učestalost pranja lica dva puta dnevno: jednom ujutro i jednom navečer, budući da koža u svakom dijelu dana zahtijeva drugačiju njegu. Ipak, treba napomenuti da je i pretjerano pranje lica kontraproduktivno jer uklanja prirodnu kožnu barijeru, a sličan negativan učinak ima i pretjerana upotreba pilinga.
Različiti ciljevi ovisno o dobu dana
Kada se čišćenje lica obavlja ujutro, cilj je ukloniti znoj i masnoću koja se nakupila tijekom noći, ali i pripremiti lice za primjenu antioksidansa i kreme za sunčanje. S druge strane, večernje pranje služi za temeljito uklanjanje ostataka šminke i onečišćenja nakupljenih tijekom dana.
Stručnjaci također ističu da se pranje uvijek treba obavljati pomoću sredstva za čišćenje (gel ili pjena), odabranog prema tipu kože (masna, mješovita ili suha), budući da samo voda ne može ispravno ukloniti sve nečistoće. Uz dobru higijenu, ključno je korištenje hidratantnih krema i seruma, a za specifične potrebe najbolje je potražiti savjet dermatologa.
