Laneno sjeme je izuzetno svestran proizvod kada je riječ o zdravstvenim prednostima. Kako cijele sjemenke, tako i njihovi pojedinačni sastojci, široko se istražuju u kontekstu ljekovitog potencijala i prevencije raznih bolesti. U nastavku donosimo pregled najvažnijih informacija o ovoj temi, koje bi vas mogle potaknuti da ih uvrstite u svoju svakodnevnu prehranu.
Ključni sastojci za prevenciju bolesti
Laneno sjeme opskrbljuje organizam s nekoliko ključnih sastojaka koji, prema sadašnjem stanju znanosti, mogu značajno podržati prevenciju tumora. Ove male sjemenke su prave riznice hranjivih tvari.
Glavni sastojci uključuju:
- Dijetalna vlakna koja pomažu probavi i detoksikaciji.
- Biljne polifenole (lignane) koji djeluju kao snažni antioksidansi.
- Omega-3 masne kiseline, poznate po svojim protuupalnim svojstvima.
Zanimljivo je da se neizravno antikancerogeno djelovanje pripisuje i proteinima lana. Naime, peptidi lana su istraživani čak i u kontekstu uništavanja stanica glioblastoma, što otvara nove perspektive u razumijevanju snage ove biljke.
Lanene sjemenke i rizik od raka dojke
Iz sustavnog pregleda literature objavljenog 2014. godine proizlazi da bi konzumacija sjemenki lana mogla biti povezana sa smanjenim rizikom od nastanka raka dojke. Znanstvenici su dokazali njegovo djelovanje na usporavanje razmnožavanja stanica raka u tkivu dojke kod žena koje su pod rizikom od ovog tumora.
Čini se da lan može u određenoj mjeri štititi od primarnog raka dojke, ali i smanjiti rizik od smrtnosti kod žena kojima je bolest već dijagnosticirana. Ovi podaci pružaju nadu i naglašavaju važnost prehrane u onkološkoj prevenciji.
Širok spektar djelovanja na različite vrste tumora
Dosadašnja istraživanja potvrdila su moguća antikancerogena svojstva tvari iz lanenog sjemena ne samo kod raka dojke, već i kod drugih oblika bolesti. Pozitivni učinci primijećeni su kod stanica:
- Raka vrata maternice
- Raka jajnika
- Melanoma
- Raka debelog crijeva
- Leukemije
Ipak, važno je napomenuti da je u nekim istraživanjima količina lanenog sjemena koja je izazvala pozitivan efekt bila vrlo velika (primjerice 6,2 g po kilogramu tjelesne mase životinje), što u ljudskoj prehrani zahtijeva prilagodbu i realistična očekivanja.
Selektivno uništavanje loših stanica
Provedena istraživanja također pokazuju da je laneno ulje uspješno kočilo metastaze melanoma i doprinosilo smanjenju rasta raka pluća. Također je dokazan potencijal lanenog sjemena u usporavanju razmnožavanja stanica raka kod pacijenata s rakom prostate prije operacije.
Ono što posebno budi optimizam jest činjenica da nakon intervencija lanenim uljem rast zdravih, nekancerogenih stanica nije bio inhibiran. Trenutno se čini da laneno sjeme i njegovi prerađevine preferencijalno uništavaju maligne stanice, ne pokazujući pritom toksičnost prema zdravim stanicama, što je ključno za svaku terapiju.
Protuupalno djelovanje i podrška tijekom liječenja
Laneno sjeme i njegovi pojedinačni sastojci intenzivno se proučavaju zbog svojih antikancerogenih svojstava, koja se uglavnom pripisuju antioksidativnom i protuupalnom djelovanju sastojaka ove biljke. Smatra se da se ova svojstva vjerojatno mogu iskoristiti i tijekom samog onkološkog liječenja.
Vjeruje se da sastojci lana mogu značajno smanjiti intenzitet simptoma povezanih s rakom zbog smanjenja oksidativnog stresa u tijelu. Ipak, potrebna su daljnja istraživanja u ovom području.
Oprez i interakcije s lijekovima
Prije svega, potrebno je utvrditi ulaze li sastojci lana u nepovoljne interakcije s lijekovima koji se koriste u liječenju raka. Iako su neka istraživanja pokazala da su laneno ulje i sjemenke lana dobro surađivali s konvencionalnim farmakološkim liječenjem, stručnjaci upozoravaju da je još prerano za formuliranje konačnih zaključaka. Uvijek se savjetuje konzultacija s liječnikom prije uvođenja većih količina bilo kojeg suplementa ili hrane tijekom aktivnog liječenja.
