Zimi je koža posebno sklona isušivanju zbog hladnog zraka i grijanja. Kako biste je održali hidratiziranom, važno je pridržavati se jednostavnih savjeta koji pomažu u obnavljanju zaštitne barijere kože.
Zašto koža zimi postaje suha?
Hladno vrijeme smanjuje vlažnost zraka na otvorenom, što prirodno dovodi do gubitka vlage iz kože. U zatvorenim prostorima, korištenje grijanja dodatno isušuje zrak.
Osim toga, u hladnim razdobljima koža proizvodi manje prirodnih masnoća. Ta su ulja neophodna za održavanje zaštitne barijere i zadržavanje vlage. Prema stručnjacima iz Cleveland Clinic, manje sunčeve svjetlosti zimi također može doprinijeti problemima s kožom jer se smanjuje proizvodnja vitamina D u tijelu.
Što biste trebali učiniti?
Prakticirajte kratko i svježije tuširanje: Vruća voda isušuje masnoće na koži. Što je voda toplija, to će vaša koža biti isušenija. Prekomjerno ribanje kože i dugotrajan boravak pod vodom također mogu ukloniti zaštitna ulja. Preporučuje se ograničiti tuširanje na pet do deset minuta u toploj vodi kako biste zaštitili prirodnu barijeru kože.
Hidratizirajte kožu odmah nakon tuširanja: Nakon brzog tuširanja i laganog brisanja ručnikom, nanošenje hidratantne kreme pomoći će u očuvanju vlažnosti i zdravlja kože. Funkcija većine takvih proizvoda je upravo zadržavanje vlage u koži.
Birajte sredstva bez mirisa: Proizvodi s dodanim mirisima mogu uzrokovati mikroiritacije. Sve te male iritacije nakupljaju se i s vremenom dovode do suhoće, svrbeža i pucanja kože.
Nosite rukavice: Rukavice su nužne kada:
- je vani hladno, kako biste zaštitili ruke od suhog zraka;
- obavljate poslove pri kojima se ruke mogu namočiti (npr. pranje posuđa);
- čistite kupaonicu ili kuhinju agresivnim sredstvima.
Pijte više vode: Unos dovoljne količine vode igra važnu ulogu u hidrataciji kože. Kod dehidracije organizam izvlači vodu iz kože, stoga je nužno piti dovoljno tekućine tijekom cijelog dana.
Koristite ovlaživač zraka: Korištenje ovlaživača zraka kod kuće može pomoći u povećanju razine vlage u prostoru. Nastojte održavati razinu vlažnosti u domu u rasponu od 30% do 50%.
