Zima je napokon pokazala svoje pravo lice, a s njom dolazi i potreba za dodatnom brigom o sebi i svojim bližnjima. Val arktičkog, kontinentalnog zraka koji se širi Europom postupno zahvaća i Hrvatsku. Iako se njegovo ishodište nalazi duboko u Sibiru, gdje se temperature spuštaju i do ekstremnih –57 °C, do naših krajeva stiže ublažen, ali i dalje dovoljno snažan da od nas zahtijeva oprez i pripremu.
Kako hladnoća utječe na naš svakodnevni život
Prvi znakovi prodora hladnog zraka već su se osjetili proteklih dana, osobito u unutrašnjosti zemlje. Kao psiholog, često napominjem kako ekstremne vremenske promjene mogu utjecati i na naše raspoloženje. Iako temperature nisu svugdje ekstremno niske, zbog pojačanog vjetra dojam hladnoće je znatno izraženiji. Taj subjektivni osjećaj hladnoće može nas učiniti napetijima i umornijima.
Osjet hladnoće: Više od broja na termometru
Najizraženiji pad temperatura očekuje se u kontinentalnim krajevima, gdje će noći biti hladne, a jutra s izraženim mrazom. Uz umjeren do jak sjeveroistočni vjetar, osobito u Slavoniji, središnjoj Hrvatskoj i u gorju, osjet hladnoće mogao bi biti i do 10 stupnjeva niži od stvarne temperature zraka. Na Jadranu će bura dodatno pojačati taj osjećaj, osobito na sjevernom dijelu obale i podno Velebita.
- Slojevito oblačenje: Čuvajte toplinu tijela kvalitetnim materijalima.
- Zaštita od vjetra: Bura i sjeverac izvlače toplinu iz tijela brže nego miran zrak.
- Briga o ranjivima: Provjerite starije susjede i prijatelje tijekom ovih hladnih dana.
Što nas čeka u narednim danima?
Najhladnije razdoblje očekuje se tijekom noći i ranih jutarnjih sati, kada će se u unutrašnjosti temperature spuštati ispod –5 °C, a u gorskim predjelima moguć je i dvoznamenkasti minus. Sunčana razdoblja tijekom dana donekle će ublažiti hladnoću, no zimski uvjeti zadržat će se kroz veći dio blagdanskog razdoblja. Postupno slabljenje hladnog vala očekuje se tek krajem tjedna, kada bi snijeg i susnježica u unutrašnjosti mogli prijeći u kišu na Jadranu. Ostanite topli, hidrirani i brinite o svom unutarnjem miru dok se priroda oko nas smiruje pod ledom.
