Povezanost blagdanskih kilograma i zdravlja kralježnice
Jesu li vam blagdanske slastice donijele nekoliko kilograma viška? U tom slučaju, prema novoj studiji, mogao se povećati i rizik od razvoja boli u lumbalnom dijelu leđa. Kako su nedavno izvijestili znanstvenici u časopisu Pain Medicine, rizik od bolova u leđima raste s povećanjem tjelesne težine.
Prema istraživanju, za svakih 4,5 kg (oko 10 funti) viška iznad idealne težine, rizik od boli u donjem dijelu leđa raste za 7%. „Trenutna studija sugerira da kontrola težine i održavanje niskog indeksa tjelesne mase (BMI) unutar zdravog raspona može biti korisno pri ublažavanju bolova u donjem dijelu leđa“, izjavio je voditelj istraživanja dr. Michael Perloff, direktor odjela za liječenje boli u Boston Medical Centeru.
Rezultati opsežnog istraživanja u Bostonu
Bolovi u donjem dijelu leđa česta su pritužba pacijenata, a praksa je pokazala da uklanjanje čimbenika rizika, poput pušenja ili nedostatka tjelesne aktivnosti, može značajno pomoći. Za potrebe studije, znanstvenici su analizirali medicinske kartone više od 110.000 odraslih pacijenata koji su se liječili u klinikama Boston Medical Center u razdoblju od lipnja 2021. do svibnja 2022. godine.
Podaci su otkrili sljedeće ključne činjenice:
- Kod 12 % analiziranih pacijenata dijagnosticirana je bol u lumbalnom dijelu.
- Broj osoba s bolovima u kralježnici rastao je kako se njihova težina pomicala iz normalne prema pretilosti prema BMI ljestvici.
- S porastom indeksa tjelesne mase sa zdrave vrijednosti 18 na pretilost s BMI 35, učestalost boli raste za 7 % za svaki dodatni bod BMI-a.
- Svaki dodatni bod BMI-a odgovara otprilike 4,5 kilograma viška.
Zanimljivo je da se prema istraživačima rizik stabilizira pri indeksu tjelesne mase od 35, što odgovara težini od otprilike 109 kilograma (240 funti). Nakon postizanja ove razine, bolovi u donjem dijelu leđa prestaju se linearno pogoršavati s daljnjim nakupljanjem kilograma. Ipak, studija uvjerljivo dokazuje da održavanje zdrave težine predstavlja jedan od najvažnijih koraka u prevenciji kroničnih bolova u leđima.
