Suptilni i ugodni mirisi u zraku mogu oblikovati naše raspoloženje i značajno utjecati na dobrobit svih ukućana. Upravo je to bit prirodne aromaterapije. Tijekom zimskog razdoblja ne morate ulagati u skupe električne osvježivače zraka, jer će zagrijani radijator postati vaš najbolji saveznik u širenju opuštajućih mirisa po cijelom domu.
Zašto je miris ključan za vaš unutarnji mir?
Mirisi imaju ogroman utjecaj na naše osjećaje i emocije, a aromaterapija je često podcijenjena metoda relaksacije. Stručnjaci za mirise uvjereni su da upravo osjetilo mirisa najbolje priziva sjećanja i može aktivirati područja mozga odgovorna za emocije. Umirujući mirisi koji se koriste u aromaterapiji omogućuju nam da se opustimo i otpustimo napetost nakupljenu tijekom dana.
Dobro odabrani mirisi pozitivno utječu na atmosferu i pročišćavaju energiju prostora. Neka eterična ulja čak pročišćavaju gornje dišne puteve i olakšavaju disanje. Važno je da su mirisi blagi i prirodni, jer previše intenzivni i umjetni mirisi mogu uzrokovati glavobolju i iritaciju.
Zaboravite kemiju, okrenite se prirodi
Dok ljeti uživamo u mirisu svježeg cvijeća, zimi se situacija mijenja. Mnogi Hrvati u zimskim mjesecima kupuju kemijske osvježivače zraka, zaboravljajući na jednostavnog pomoćnika kojeg već imaju u kući. Uključeni i zagrijani radijatori idealni su za prijenos mirisa. Kako biste uživali u ugodnoj atmosferi, dovoljno je na radijator postaviti prirodne sastojke:
- Lovorov list: Njegov miris izvrsno smanjuje stres i poboljšava opće raspoloženje.
- Sušeni citrusi: Ploške limuna ili naranče šire svježinu i energiju.
- Klinčići: Zabodite ih u naranču za topli, blagdanski miris koji djeluje antibakterijski.
Miris naranče ima specifična umirujuća svojstva i pomaže u regeneraciji tijela te poboljšava kvalitetu odmora. Osim toga, prirodni miris naranče učinkovito odbija nepoželjne insekte. S druge strane, aroma klinčića, zahvaljujući eugenolu, ima snažno antibakterijsko i protugljivično djelovanje. Isprobajte ovaj jednostavan trik večeras i osjetite razliku već sutra ujutro.
