Zašto je čišćenje madraca ključno za vaš unutarnji mir
Za udoban i kvalitetan san potrebno je mnogo manje nego što se čini. Često zaboravljamo da kvaliteta našeg odmora izravno ovisi o čistoći prostora u kojem regeneriramo svoje tijelo i um. Zimi provodimo više vremena u krevetu, toplije se pokrivamo i rjeđe provjetravamo spavaću sobu. U takvim uvjetima, naš madrac postaje pravi ’akumulator’ vlage, mirisa i prašine, čak i ako izvana izgleda čisto.
Moć sode bikarbone u vašoj spavaćoj sobi
Redovita njega madraca nije hir, već stvarna potreba za vaše zdravlje i higijenu. Soda bikarbona je najjednostavnije i najjeftinije sredstvo koje najbolje upija višak vlage, neutralizira mirise i sprječava pojavu nepoželjnih grinja. Zimi je to posebno važno jer zbog zatvorenih prozora i grijanja zrak postaje suh, dok madrac nakuplja vlagu iz tijela, što uzrokuje osjećaj ’ustajalog’ kreveta i jutarnji umor.
Jednostavan ritual za svjež san
Potrebno je samo jednom mjesečno skinuti posteljinu i ravnomjerno posuti površinu madraca tankim slojem sode. Za lakše nanošenje koristite sitno sito kako bi prah bio raspoređen bez grudica. Nemojte odmah namještati krevet; ostavite sodu da djeluje najmanje 2-3 sata, a ako je moguće, i pola dana. Za to vrijeme, soda će izvući vlagu i mirise iz dubljih slojeva. Nakon toga, temeljito i polako usisajte madrac. Osjetit ćete svježinu koja nadmašuje čak i pranje navlake, bez upotrebe štetnih kemikalija koje iritiraju dišne puteve.
