Čišćenje kuće noću češća je pojava nego što se to na prvi pogled čini, iako mnogi Hrvati često zanemaruju stvarne uzroke koji stoje iza ove navike. Iz perspektive psihologije, ovaj običaj može biti duboko povezan s načinom na koji osoba upravlja stresom, traži kontrolu ili emocionalni red te osjeća potrebu da završi dan s osjećajem smirenosti.
Prema različitim pristupima bihevioralne psihologije, čišćenje u kasnim satima može funkcionirati kao nesvjesna strategija emocionalne regulacije. Drugim riječima, pospremanje fizičkog prostora pomaže u „pospremanju” uma, osobito nakon dugih, zahtjevnih dana prepunih vanjskih podražaja.
Tišina i kontrola nad vlastitim okruženjem
Na emocionalnoj razini, noć je obično vrijeme s najmanje vanjske buke i bez stalnih prekida, što olakšava koncentraciju i povezivanje sa samim sobom. Za mnoge, čišćenje u tom razdoblju pruža osjećaj kontrole i simboličkog zatvaranja dana, što je ključno za postizanje kvalitetnijeg odmora.
Klinička psihologinja Shannon Kolakowski ističe da zadaci koji se ponavljaju i zahtijevaju red, poput čišćenja ili slaganja stvari, mogu imati umirujući učinak sličan onome kod aktivne meditacije. To je posebno uočljivo kod osoba koje tijekom dana osjećaju da nemaju potpunu kontrolu nad svojim vremenom ili okolinom.
Zašto neki ljudi biraju upravo noć za čišćenje?
- Potreba za zatvaranjem dana: Red u kući pomaže umu da signalizira kako je dnevni ciklus gotov.
- Emocionalna regulacija: Čišćenje smanjuje nakupljenu tjeskobu i stres kroz fizički rad.
- Veći mir: Noć nudi tišinu i izostanak distrakcija koje su prisutne danju.
- Potraga za kontrolom: Uređivanje okoline pruža osjećaj stabilnosti u kaotičnom svijetu.
- Osobna produktivnost: Određeni tipovi osobnosti osjećaju se energičnije i fokusiranije nakon zalaska sunca.
U konačnici, noćno čišćenje ne mora nužno ukazivati na opsesivnost ili emocionalni nesklad. To može biti sasvim legitiman način opuštanja, vraćanja unutarnje ravnoteže i pripreme harmoničnog prostora za odmor. Važno je samo prepoznati stvara li vam ta navika istinski mir ili je doživljavate kao opterećujuću obvezu.
