U ponedjeljak, 15. prosinca, Zemlju je ponovno pogodila snažna magnetska oluja. Stručnjaci procjenjuju opasnost ovog prirodnog fenomena s K-indeksom 6, što pripada takozvanoj „crvenoj” razini upozorenja. Ovi podaci objavljeni su na stranici Meteoagent, gdje se ističe da zbog snažnog utjecaja sunčevog toka, osobe osjetljive na vremenske promjene mogu osjetiti značajan fizički i psihološki stres.
Što je zapravo magnetska oluja?
Možda se pitate što točno uzrokuje ove promjene? Sunčeve baklje, poznate i kao sunčane ili geomagnetske oluje, predstavljaju unutarnje reakcije našeg Sunca. To su, konkretno, izbacivanja sunčeve mase i bljeskovi na površini zvijezde koji oslobađaju ogromne količine energije u svim smjerovima.
Kada ta energija putuje svemirom, dosegne Zemlju i sudari se s našom magnetosferom, ona pokreće ono što nazivamo geomagnetskom aktivnošću. Upravo ta nevidljiva borba u našoj atmosferi utječe na tehnologiju, ali i na ljudsko tijelo.
Prognoza i očekivano smirivanje
Prema dostupnim prognozama, snažne magnetske oluje promatrane su tijekom posljednjih nekoliko dana. Dobra vijest je da bi se već sutra, 14. prosinca, snaga ovog prirodnog fenomena trebala smanjiti. Očekuje se da će K-indeks geomagnetske aktivnosti pasti na 3.7, što pripada sigurnijoj, „zelenoj” razini.
Što je meteoropatija i kako prepoznati simptome?
Meteoosjetljivost, ili meteoropatija, odgovor je organizma na utjecaj vremenskih i meteoroloških čimbenika. To uključuje reakcije na kišu, snijeg, tmurno vrijeme, ali i na nevidljive sile poput magnetskih oluja. Uzroci ovakvog stanja najčešće leže u oslabljenom imunitetu, prisutnosti kroničnih bolesti ili poremećajima u radu kardiovaskularnog sustava.
Manifestacije osjetljivosti na vrijeme ovise o individualnim karakteristikama osobe, njezinoj dobi i trenutnom zdravstvenom stanju. Ako imate kronične bolesti, pravovremena medicinska profilaksa tijekom nepovoljnih vremenskih uvjeta od iznimne je važnosti.
Simptomi meteoropatije mogu se razlikovati od osobe do osobe, no najčešći znakovi na koje trebate obratiti pozornost uključuju:
- Umor i iscrpljenost bez očitog razloga.
- Smanjen apetit i opća slabost.
- Bolovi u zglobovima i mišićima.
- Vrtoglavica i jake migrene.
- Bol u očima i neugodan šum u ušima.
- Kolebanje krvnog tlaka i poremećaji srčanog ritma.
Kako poboljšati stanje i olakšati tegobe?
Postoje načini kako si pomoći kada magnetska oluja dosegne „crvenu” razinu. Za olakšanje stanja stručnjaci preporučuju:
- Uzimanje sunčanih i zračnih kupki kada to vrijeme dopušta.
- Redovit boravak na svježem zraku kako bi se tijelo oksigeniziralo.
- Bavljenje laganom, ljekovitom tjelovježbom.
Ove aktivnosti pomažu organizmu da se bolje i brže prilagodi naglim promjenama vremena. Općenito, zdrav način života značajno doprinosi smanjenju simptoma meteoropatije. Jačanje imuniteta, uravnotežena prehrana bogata nutrijentima i redovita fizička aktivnost igraju ključnu ulogu u obrani organizma.
U slučaju sniženog krvnog tlaka, mogu biti korisni ciklusi uzimanja multivitamina, no prije njihova uzimanja svakako se posavjetujte s liječnikom. Tijekom razdoblja nepovoljnog vremena preporučuje se davanje prednosti namirnicama bogatim željezom, kalijem, kalcijem i askorbinskom kiselinom (vitamin C), uz istovremeno ograničavanje unosa soli. Kontrola kroničnih bolesti i održavanje stanja remisije najvažniji su preduvjeti za smanjenje ili potpuno izbjegavanje neugodnih simptoma meteoropatije.
